Научите ребёнка засыпать за 15 минут
и спать в своей кроватке за 6 недель
Без вреда для здоровья и психики.
Без травм и ошибок.
И у вас вновь появится время на себя и свои увлечения — как до рождения ребёнка.
Засыпание
Укладывания занимают много времени (до 1 часа), сопровождаются истерикой или капризами.
Ночной сон
Ребёнок висит на груди, спит только на руках, при перекладывании сразу просыпается.
Дневной сон
Короткие сны днём. Нестабильный режим, поэтому непредсказуемый день.
Отношения в семье
Сложный период для пары: нарушается интимная жизнь — папа уходит спать в другую комнату, нет взаимопонимания и поддержки.
Усталость
Физическое и моральное напряжение сменяются обидой и чувством вины. Жизнь теряет краски, а общение с малышом не приносит радости.
Тревога
Нет понимания, что нужно ребёнку, нормален ли такой сон для его возраста. Как это отразиться на здоровье и развитии малыша.
Почему важно наладить сон ребёнка
Сон — базовая потребность. Недостаток сна ограничивает ваше время и энергию для выполнения домашних дел. Постоянное чувство усталости и бессонница делает простые задачи непосильными. Отсутствие личного времени и отдыха негативно сказывается на вашем эмоциональном и физическом благополучии, на вашей близости и качестве отношений с партнёром.
Сон — это навык, которому можно и нужно учить малыша. Ваш ребёнок будет спать днём по часу или дольше, быстро засыпать и просыпаться в хорошем настроении. У вас наконец-то появится время на себя. Вы сможете заняться своим хобби, работой или просто отдохнуть. Проводить больше времени вместе с вашим мужем, родителями или друзьями.
И самое интересное — ваш малыш может быть уложен спать кем-то, кроме вас!
Меня зовут Ольга Снеговская
В 2014 году у меня родилась дочь. Проблемы со сном начались почти сразу. Полное обследование в 3-х клиниках не выявило никаких патологий у ребёнка. Мы обращались к консультантам по ГВ, остеопату, делали массаж. Купили качели, шезлонг, слинг, фитбол — ничего не помогало. К 5 месяцам моего материнства я спала около 4 часов в сутки (не больше 1,5 часов за раз) и потеряла 17 кг.
Будучи переводчиком с английского языка, я начала искать решение на англоязычных ресурсах и узнала о профессии консультанта по детскому сну. Я поняла — это мой единственный шанс спасти ситуацию (на тот момент). И это помогло, мне казалось — случилось чудо.
С того времени я стала консультантом по сну, открыла первый Институт Семейного Сна в России и поняла, как много семей испытывают такие же трудности, и многим мамам нужна моя помощь.
Каждая 3-я семья испытывает сложности со сном. 90% случаев связаны с неправильной организацией сна или привычками.
Мамы отмечают важность сопровождения в процессе и верят, что у меня есть волшебная палочка, а то, как дети засыпают новым способом – чудо.
Ко мне приходят мамы, которые нашли отзывы других мам, обратившихся ко мне 3, 5, 6 и даже 8 лет назад, и которые до сих пор высыпаются.
Авторская методика
Основа моего подхода — комплексная работа со сном. Поскольку сон — это система, на которую воздействуют разные факторы. Так, ещё в 2017 году, после 2-х лет практики, я разработала систему 5 шагов, которая помогает правильно организовать каждый фактор, влияющий на то, как спит ребёнок.
Работая по моей системе 5 шагов, вы не только обучаетесь инструментам налаживания сна, но и понимаете принцип работы детского организма и психики. Поэтому процесс принятия решений и анализ результатов становится более осознанным, а значит — вы выбираете единственно правильные решения, подходящие для своей семьи.
Как это работает на примере 2-х семей:
Хотите наладить сон раз и навсегда?
Научить ребёнка засыпать за 15 минут и спать в своей кроватке за 6 недель. Без вреда для здоровья и психики. Без травм и ошибок.
Найти дополнительно до четырёх часов в день на себя и свои увлечения — как до рождения ребёнка.
Система 5 шагов Ольги Снеговской
Здоровье
Результат: понимаем, из-за чего могут быть проблемы со сном, пора ли налаживать сон сейчас или сначала надо к врачам.
Условия сна
Результат: организуем в квартире безопасное и комфортное место для засыпания и сна ребёнка.
Режим дня и кормления
Результат: определяем норму сна и бодрствования ребёнка, умеем подбирать режим, знаем, когда надо укладывать, когда поднимать и когда кормить.
Правила сна
Результат: умеем давать понять ребёнку, что ему пора спать. Ребёнок понимает, что его собираются укладывать.
Обучение самостоятельному засыпанию
Результат: ребёнок засыпает самостоятельно, отдельно без родителей, в своей кроватке/комнате и способен спать один.
Как мы придём
к результату
6 недель
- Пошаговая проработка всех аспектов сна по системе “5 шагов…” Ольги Снеговской
- Ведение дневника сна
- Обучение всем методикам
- Схема по выбору методики
- Ответы на вопросы и нюансы
Как работает курс
Платформа "Геткурс"
- 5 блоков. В каждом основное обучающее видео, вспомогательные материалы и задания - для составления детального плана работы.
- Памятки по организации сна и режима дня, дневник сна - сможете сохранить их себе, бабушкам, няням и пользоваться подсказками по режиму и кормлению по мере роста малыша.
- Ответы на самые частые вопросы в серии коротких видео по темам - разберётесь во всех нюансах обучения сну в разных ситуациях и обстоятельствах.
Форматы и цены
Самостоятельный
- 5 блоков, 55+ коротких и понятных уроков
- Моментальный доступ на 6 недель
- Все видеоуроки и методические материалы
Групповое сопровождение
- Тариф “Самостоятельный”
- Групповой чат в ТГ
- Групповой звонок с консультантом каждую неделю (6 встреч)
- Групповая консультация с врачом, психологом, консультантом по ГВ каждую неделю (6 встреч)
Личное сопровождение
- Тариф “Групповой”
- Свой консультант ведёт за руку
- 3 личные консультации
- Чат со своим консультантом
ВИП-группа
Стоимость — через личное собеседование
- ВИП-чат с Ольгой Снеговской для поддержки
- Групповой звонок с Ольгой каждую неделю (6 встреч)
*Минимальный ежемесячный платёж по рассрочке: без % до 12 месяцев с первым платежом только через 1 месяц.
Дополнительно
- Распределение времени мамы и малыша в течение дня (для 1-го и нескольких детей)
- Режим дня по возрастам
- Скачки роста и регрессы сна
- Режим кормлений по возрастам
- Как работать с близнецами и погодками.
- Настрой родителей: что может ожидать в обучении сну. Красные флаги и трудные ситуации: как найти план Б.
- Детская психика: влияние стресса на привязанность при обучении СЗ.
- Как переехать отдельную кроватку/комнату. Малыш вылезает из кроватки.
- Муж (родители/свекровь) против обучения СЗ: как договориться?
- Регрессы сна, скачки роста: как вернуть спокойный сон и пережить эти периоды.
- Сон после года: общие принципы выстраивания границ.
- Обзор маминых помощников. Разбираем полезные гаджеты для спокойного сна малыша.
- Сон в дороге, в отпуске, при переезде, в гостях у друзей/бабушек.
6 консультаций специалистов, общей стоимостью 30 000 руб.:
- Наталья Зернина —специалист в области грудного вскармливания и ухода за новорожденным, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию. Перинатальный психолог, психолог материнства, психолог раннего возраста, нутрициолог раннего возраста.
- Наталия Преслер — практикующий психолог и психотерапевт, более 10 лет работает со взрослыми в технике психоаналитически-ориентированной психотерапии.
- Анна Островерхова — детский невролог, педиатр. сомнолог. Соучредитель и соруководитель клиники доказательной медицины “Неплацебо”.
- Екатерина Франскевич — психолог, практик EMDR, imTT. Организационный и судебный эксперт.
- Юлия Бажина — клинический нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию и прикорму. Член Союза профессиональной поддержки материнства.
- Дарья Лебедева — врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, руководитель направления «Медицина сна» ЦКБ УДП РФ.
Как оформить и оплатить заказ:
После оплаты
- На почту придёт письмо с доступами к личному кабинету.
- В личном кабинете увидите материалы.
- Блок по подготовке к обучению, а также блок по решению нестандартных ситуаций.
- Встречаемся каждую неделю на 1-3 сессии “вопрос-ответ”.
- Ежедневная поддержка в ТГ-чате.
Мамы говорят
