Научите ребёнка засыпать за 15 минут
и спать в своей кроватке за 6 недель

Без вреда для здоровья и психики.
Без травм и ошибок.
И у вас вновь появится время на себя и свои увлечения — как до рождения ребёнка.

Засыпание

Укладывания занимают много времени (до 1 часа), сопровождаются истерикой или капризами.

Ночной сон

Ребёнок висит на груди, спит только на руках, при перекладывании сразу просыпается.

Дневной сон

Короткие сны днём. Нестабильный режим, поэтому непредсказуемый день. 

Отношения в семье

Сложный период для пары: нарушается интимная жизнь — папа уходит спать в другую комнату, нет взаимопонимания и поддержки.

Усталость

Физическое и моральное напряжение сменяются обидой и чувством вины. Жизнь теряет краски, а общение с малышом не приносит радости.

Тревога

Нет понимания, что нужно ребёнку, нормален ли такой сон для его возраста. Как это отразиться на здоровье и развитии малыша.

Почему важно наладить сон ребёнка

Сон — базовая потребность. Недостаток сна ограничивает ваше время и энергию для выполнения домашних дел. Постоянное чувство усталости и бессонница делает простые задачи непосильными. Отсутствие личного времени и отдыха негативно сказывается на вашем эмоциональном и физическом благополучии, на вашей близости и качестве отношений с партнёром.

Сон — это навык, которому можно и нужно учить малыша.  Ваш ребёнок будет спать днём по часу или дольше, быстро засыпать и просыпаться в хорошем настроении. У вас наконец-то появится время на себя. Вы сможете заняться своим хобби, работой или просто отдохнуть. Проводить больше времени вместе с вашим мужем, родителями или друзьями.
И самое интересное — ваш малыш может быть уложен спать кем-то, кроме вас!

Меня зовут Ольга Снеговская

Эксперт по детскому сну, клинический психолог

За 9 лет практики я провела более 20 тыс. часов личного консультирования. Уже 6 лет руковожу Институтом Семейного Сна в России. Треть консультантов по детскому сну в РФ — наши выпускники. Вместе мы наладили сон более 200 тыс. семей.

Автор и ведущая

Автор запатентованной программы "5 шагов к здоровому и крепкому сну". Автор семинаров для врачей. Регулярный председатель секций по детскому сну ежегодных конференций в Первом МГМУ им. И.М. Сеченова и в МГУ с 2017 года. Написала более 100 статей о детском сне, включая материалы на портале Минпросвещения РФ растимдетей.рф. Гость программ Первого канала и МИР24.

А ещё я очень знакома с вашими проблемами

В 2014 году у меня родилась дочь. Проблемы со сном начались почти сразу. Полное обследование в 3-х клиниках не выявило никаких патологий у ребёнка. Мы обращались к консультантам по ГВ, остеопату, делали массаж. Купили качели, шезлонг, слинг, фитбол — ничего не помогало. К 5 месяцам моего материнства я спала около 4 часов в сутки (не больше 1,5 часов за раз) и потеряла 17 кг.
Будучи переводчиком с английского языка, я начала искать решение на англоязычных ресурсах и узнала о профессии консультанта по детскому сну. Я поняла — это мой единственный шанс спасти ситуацию (на тот момент). И это помогло, мне казалось — случилось чудо. 
С того времени я стала консультантом по сну, открыла первый Институт Семейного Сна в России и поняла, как много семей испытывают такие же трудности, и многим мамам нужна моя помощь.

Каждая 3-я семья ​испытывает сложности со сном. 90% случаев связаны с неправильной организацией сна или привычками.

Мамы отмечают важность ​сопровождения в процессе​ и верят, что у меня есть волшебная палочка, а то, как дети засыпают новым способом – чудо.

Ко мне приходят мамы, которые нашли отзывы других мам, обратившихся ко мне 3, 5, 6 и даже 8 лет назад, и которые до сих пор высыпаются​.

Авторская методика

Основа моего подхода — комплексная работа со сном. Поскольку сон — это система, на которую воздействуют разные факторы. Так, ещё в 2017 году, после 2-х лет практики, я разработала систему 5 шагов, которая помогает правильно организовать каждый фактор, влияющий на то, как спит ребёнок.
Работая по моей системе 5 шагов, вы не только обучаетесь инструментам налаживания сна, но и понимаете принцип работы детского организма и психики. Поэтому процесс принятия решений и анализ результатов становится более осознанным, а значит — вы выбираете единственно правильные решения, подходящие для своей семьи.

Как это работает на примере 2-х семей:

Екатерина и Макар, 8,5 мес.

Прошел всего месяц с тех пор, как мы обратились к Ольге, а та ситуация, с которой мы начинали, уже кажется далеким страшным сном: укладывания днем по полтора часа, ради получасового беспокойного сна, и ночные пробуждения каждый час с требованием груди... От усталости я ходила по дому, натыкаясь на мебель. Признаюсь честно, сперва мне казалось это нереальным, но сейчас мой ребенок действительно засыпает в своей кроватке абсолютно самостоятельно и просыпается с улыбкой! Конечно, путь к такому результату был сложным и морально, и физически. Но, благодаря уверенности, поддержке и искреннему участию Ольги, у нас все получилось, и мы прошли его до конца. Нам еще есть над чем поработать, но я верю, что знания и опыт, заботливо преданные Ольгой, помогут сохранить спокойный сон малыша сегодня и на всех этапах его взросления.​

Марина и Катя, 11 мес.

Запрос: короткие дневные сны, ранний подъём (до 5 часов утра), ночные пробуждения (6-8 раз), капризы, долгое укачивание. Марина устала и отчаялась.
Страх: дочь недосыпает и не отдыхает должным образом, боюсь негативных последствий.
Результат: "Дорогая Оленька! Моей Катюшке уже 1 год и 11 месяцев, и я продолжаю наслаждаться её навыком и владением засыпания самой лишь с небольшим моим участием. Порой она даже отказывается от части ритуала укладывания (купания) и зовёт спать. Младшей Настёне в понедельник 4 месяца, я скоро начну вести дневник её сна и свяжусь с вами после исполнения 5-5,5 месяцев. Искренне желаю вам сил и хорошего настроения! Спасибо!"

Хотите наладить сон раз и навсегда?

1.

Научить ребёнка засыпать за 15 минут и спать в своей кроватке за 6 недель. Без вреда для здоровья и психики. Без травм и ошибок.

2.

Найти дополнительно до четырёх часов в день на себя и свои увлечения — как до рождения ребёнка.

Система 5 шагов Ольги Снеговской

Здоровье

Результат: понимаем, из-за чего могут быть проблемы со сном, пора ли налаживать сон сейчас или сначала надо к врачам​.

Условия сна

Результат: организуем в квартире безопасное и комфортное место для засыпания и сна ребёнка​.

Режим дня и кормления

Результат: определяем норму сна и бодрствования ребёнка, умеем подбирать режим, знаем, когда надо укладывать, когда поднимать и когда кормить​.

Правила сна

Результат: умеем давать понять ребёнку, что ему пора спать. Ребёнок понимает, что его собираются укладывать​.

Обучение самостоятельному засыпанию

Результат: ребёнок засыпает самостоятельно, отдельно без родителей, в своей кроватке/комнате и способен спать один.​

Как мы придём
к результату

6 недель

Как работает курс

Платформа "Геткурс​"

Форматы и цены

Самостоятельный

15900​ /от 1325 ₽*
  • 5 блоков, 55+ коротких и понятных уроков
  • Моментальный доступ на 6 недель
  • Все видеоуроки и методические материалы

Групповое сопровождение

49900​ /от 4158 ₽*
  • Тариф “Самостоятельный”​
  • Групповой чат в ТГ​
  • Групповой звонок с консультантом каждую неделю (6 встреч)​
  • Групповая консультация с врачом, психологом, консультантом по ГВ каждую неделю (6 встреч​)

Личное сопровождение

79900​ /от 6658 ₽*
  • Тариф “Групповой”​
  • Свой консультант ведёт за руку
  • 3 личные консультации
  • Чат со своим консультантом

ВИП-группа

Стоимость — через личное собеседование

  • ВИП-чат с Ольгой Снеговской для поддержки​
  • Групповой звонок с Ольгой каждую неделю (6 встреч​)

*Минимальный ежемесячный платёж по рассрочке: без % до 12 месяцев с первым платежом только через 1 месяц.

Дополнительно

Блок по решению нестандартных ситуаций, стоимостью 10000 руб.
Памятки
  • Распределение времени мамы и малыша в течение дня (для 1-го и нескольких детей)​
  • Режим дня по возрастам​
  • Скачки роста и регрессы сна
  • Режим кормлений по возрастам​
Видео в записи
  • Как работать с близнецами и погодками.
  • Настрой родителей: что может ожидать в обучении сну. Красные флаги и трудные ситуации: как найти план Б.
  • Детская психика: влияние стресса на привязанность при обучении СЗ.
  • Как переехать отдельную кроватку/комнату. Малыш вылезает из кроватки.
  • Муж (родители/свекровь) против обучения СЗ: как договориться?​
  • Регрессы сна, скачки роста: как вернуть спокойный сон и пережить эти периоды.​
  • Сон после года: общие принципы выстраивания границ.
  • Обзор маминых помощников. Разбираем полезные гаджеты для спокойного сна малыша.
  • Сон в дороге, в отпуске, при переезде, в гостях у друзей/бабушек.
Бонус

6 консультаций специалистов, общей стоимостью 30 000 руб.:

  • Наталья Зернина —специалист в области грудного вскармливания и ухода за новорожденным, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию. Перинатальный психолог, психолог материнства, психолог раннего возраста, нутрициолог раннего возраста​.
  • Наталия Преслер​ — практикующий психолог и психотерапевт, более 10 лет работает со взрослыми в технике психоаналитически-ориентированной психотерапии.​
  • Анна Островерхова​ — детский невролог, педиатр. сомнолог. Соучредитель и соруководитель клиники доказательной медицины “Неплацебо”.​
  • Екатерина Франскевич​ — психолог, практик EMDR, imTT.​ Организационный и судебный эксперт.​
  • Юлия Бажина​ — клинический нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию и прикорму. Член Союза профессиональной поддержки материнства.​
  • Дарья Лебедева​ — врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, руководитель направления «Медицина сна» ЦКБ УДП РФ​.

Как оформить и оплатить заказ:

После оплаты

Мамы говорят

Остались сомнения или есть вопросы по программе?

Оставьте заявку на бесплатную диагностическую сессию с консультантом по сну


ВИП-группа