Помощь при детской бессоннице для детей от 5 лет.

5 шагов к здоровому и крепкому сну. 

Бытует мнение, что рано или поздно каждый ребенок начинает спать хорошо. Однако мой опыт показывает, что так случается не всегда. Очень часто, если ничего не делать в раннем детстве (до 18 мес), позднее дети не могут полноценно отдыхать (это касается даже подростков). К сожалению, очень многие люди не склонны уделять должного внимания сну, относясь к нему, как к данности. Но вставать посреди ночи, чтобы перекусить или просто позаниматься своими делами (погулять) — не является нормой. В более позднем возрасте отсутствие крепкого, здорового сна всю ночь может повлечь серьезные проблемы, связанные с нарушением обмена веществ, психо-эмоциональными расстройствами, что сказывается на здоровье, адаптивности в социуме, академических успехах.

Если ваш ребенок старше 5-ти лет, а его сон до сих пор оставляет желать лучшего, если он до сих пор отказывается спать в своей кроватке или приходит к вам среди ночи, не ждите, когда ситуация изменится, обращайтесь за помощью. Чем дольше вы ждете, тем сложнее становится процесс коррекции для всех участников: для ребенка, для вас, для эксперта!