Ваш малыш будет засыпать легко и спать лучше уже через 7 дней!

Узнай, что нужно делать на бесплатном звонке.

Консультации и программы по налаживанию сна для детей от 0 до 10 лет.

Помогаю семьям высыпаться с 2015.
Уже более 10 000 семей получили поддержку здесь.

Тонко настраиваю систему здорового сна и дарю 3-5 ч личного времени в день.

Напоминаю, что можно быть красивой и активной женщиной даже в первые годы жизни ребенка.

Я Ольга Снеговская, эксперт по детскому сну, практикую с 2015.

Ещё я психолог, клинический психолог, практикую в формате персональных консультаций с 2018 и особенно активно с 2020. И конечно, мой спектр помощи родителям: детско-родительские отношения.

Также с 2017 я руковожу Институтом Семейного Сна, где обучаю консультантов по детскому сну.

Ольга Снеговская
img

В подходе я использую когнитивно-поведенческую терапию, работаю системно, учитывая знания о физиологии организма, этапах развития мозга и становления психики ребёнка (что почти одно, ведь психика-программа работы мозга;)

Я регулярно прохожу супервизии и собственную терапию, чтобы безопасно и бережно помогать родителям находить общий язык с собой и детьми

Ежегодно я вкладываю в своё образование не менее 200 тыс. руб. Веду лекции, супервизии специалистов, практику. Это позволяет делать мою работу эффективной за меньшее количество времени. Я очень емкий специалист.

У меня есть дочь, ей 8 лет. Именно ее плохой сон подарил мне мое Любимое дело! Все время спрашиваю, сколько ей лет. Так быстро время идёт….

У меня есть предложения для разного возраста:
Дети от 0 до 5ти лет
Консультации
по сну

Индивидуальная работа в серии разовых консультаций или в пакетах.

Налаживаем режим сна, меняем способ засыпания

2-4 недели.

от 9800 руб.
Подробнее >>
Курс
по обучению сну

Пошаговая работа в группе по видео-урокам с заданиями и подсказками (более 50 тем). Ежедневная поддержка в чате, видео-встречи 1 раз в неделю.

Обучаем ребенка самостоятельному сну.

6 недель.

от 8999 руб.
Подробнее >>
Дети старше 5ти лет
Консультации
по сну

Индивидуальная работа в серии разовых консультаций.

Обучаем спать самому, работаем с ночными страхами, правилами сна.

2-4 недели.

от 7000 руб.
Подробнее >>
Консультации
по поведению

Индивидуальная работа в серии разовых консультаций.

Справляемся с истериками, непослушанием, учимся позитивному общению.

2-6 недель.

от 4200 руб.
Подробнее >>

Консультации по детскому сну для детей до 5-ти лет.

“5 Шагов к здоровому и крепкому сну”.

Дети до 5 лет чаще всех испытывают трудности со сном. Как правило, это связано с некорректным режимом дня и поведенческими нарушениями.

В моем подходе я работаю со сном комплексно, так как сон, это система, на которую воздействуют разные факторы. Так я разработала систему 5 шагов, которая помогает правильно организовать каждый фактор, влияющий на то, как спит ребенок.

Абсолютно в каждой консультации по сну мы пошагово прорабатываем эти факторы, двигаясь от простого к сложному. Улучшение сна может происходить на каждом шаге работы с этими факторами.

Моя система «5 Шагов к здоровому и крепкому сну» состоит из:
Шаг 1
Оценка состояния здоровья ребенка
Шаг 2
Организация комфортных и безопасных условий сна
Шаг 3
Подбор подходящего режима дня и кормления, учитывающего текущую степень усталости и возраст ребенка
Шаг 4
Введение правил подготовки и завершения сна
Шаг 5
Обучение самостоятельному засыпанию и формирование желаемых моделей общения в течение дня
Опыт и практика показывают, чтобы наладить сон ребенка в большинстве случаев необходимо 5 ключевых консультаций.  Сколько точно понадобится консультаций, зависит от каждого конкретного случая. Подбирая программу консультирования я учитываю:
  • степень самостоятельности малыша,
  • последовательность родителей,
  • темперамент ребенка,
  • условия проживания семьи,
  • степень усталости мамы и папы.
В зависимости от этих факторов может понадобиться больше или меньше встреч.

Именно поэтому я приняла решение отойти от пакетных предложений и построить работу в серии индивидуальных консультаций.

  • Вы можете приобретать консультации по ходу работы, в любой срок, а также возвращаться за поддержкой по сниженной цене спустя время.
  • Консультации можно дополнять ежедневной проверкой дневника сна и смс-поддержкой, если вопросов на целую консультацию не накопилось.

Ниже я привожу наиболее популярные комбинации услуг у родителей.

Такой формат работы бережет вас от излишних расходов и разочарования. Вы платите за факт оказания конкретной услуги. Не нравится качество работы или результат – просто остановитесь.

Купили консультации пакетом – зная стоимость каждой из них, легко сделать возврат неоказанных услуг, а не высчитывать проценты.

Консультации для детей младше 5 лет

Самой трудоемкой и объемной по количеству информации является 1-я консультация. 

К ней вы готовитесь 3 дня: 

1. Заполняете подробную анкету

2. Изучаете мои видео-материалы о физиологии сна, правилах организации сна

3. Ведете Дневник сна в специальной программе с подсказками

Так уже до консультации вы начинаете исправлять ошибки в организации условий сна, правильно строите ритуалы сна, начинаете ориентироваться в подходящем для малыша режиме дня.

На самой консультации мы подробно проговариваем план работы, анализируем режим по дневнику и вносим корректировки, разбираем ваши вопросы, находим решение нестандартным обстоятельствам, обсуждаем методику обучения сну (по ситуации).

В результате 1й консультации:

Вы получаете план действий для улучшения сна в вашей ситуации, который я оформляю в отдельном файле-руководстве по сну.

Режим дня построен с учетом индивидуального ресурса ребенка. Вы не только знаете, как его корректировать, но и понимаете, почему.

Вы знаете, как корректировать режим, сделать его стабильным, компенсировать усталость, упорядочить процесс засыпания.

Вы разрешаете волнующие вас вопросы по сну и получаете достижимые цели и сильную мотивацию к действию.

После консультации в течение суток вы сможете вернуться ко мне с вопросами в чат.
Понимая, что на каждую последующую консультацию вы будете приходить более подготовленными в вопросах сна, я сделала их дешевле.
Базовая консультация

Базовая консультация

Продолжительность: 60мин.

  • анализ дневника сна (на фирменном бланке, который вы будете заполнять на протяжении минимум 3х-дней до консультации),
  • видео-уроки и памятки от О.Снеговской о базовых правилах организации сна (доступ к видео-урокам длится 6 недель),
  • анализ текущей ситуации на основании подробной анкеты,
  • пошаговое руководство к действию с рекомендациями по текущей ситуации,
  • возможность задавать вопросы в What’sApp в течение 24 часов,

Консультация может быть записана по запросу.

9800

КУПИТЬ

Поддерживающая консультация

Анализ ситуации, работа над ошибками

Продолжительность: 60мин.

  • анализ режима дня по дневнику сна,
  • рекомендации по его корректировке,
  • рекомендации по эффективному внедрению методики,
  • работа над ошибками,
  • ответы на вопросы.

Консультация может быть записана по запросу.

7000

КУПИТЬ

Поддерживающая консультация

Анализ ситуации, работа над ошибками

Продолжительность: 30мин.

  • анализ режима дня по дневнику сна,
  • рекомендации по его корректировке,
  • рекомендации по эффективному внедрению методики,
  • работа над ошибками,
  • ответы на вопросы.

Консультация может быть записана по запросу.

4200

КУПИТЬ

ДОП. ПОДДЕРЖКА

Проверка дневника сна с рекомендациями в течение 5-ти дней

  • анализ дневника,
  • ежедневные рекомендации и ответы на вопросы.

Продолжительность: 5 дней

7000

КУПИТЬ

ДОП. ПОДДЕРЖКА

What’sApp поддержка 3 дня.

  • Ответы на ваши вопросы в What’sApp в виде сообщений (не более 5-ти в 1 день) в течение 3-х дней.

Продолжительность: 3 дня

4200

КУПИТЬ

Популярные комбинации для проработки режима дня и обучению сну

При заказе комбинаций СМС-поддержка 3 дня стоимостью 4 200 руб. в Подарок!

Базовая консультация
9800 руб.
+
Поддерживающая консультация 60 мин
7000 руб.
+
Поддерживающая консультация 30 мин
4200 руб.
=
21 000 руб.
Купить
Базовая консультация
9800 руб.
+
Проверка Дневника сна 5 дней
7000 руб.
+
Поддерживающая консультация 30 мин
4200 руб.
=
21 000 руб.
Купить
Базовая консультация
9800 руб.
+
Поддерживающая консультация 60 мин
7000 руб.
+
Поддерживающая консультация 30 мин
4200 руб.
+
Поддерживающая консультация 30 мин
4200 руб.
+
Поддерживающая консультация 30 мин
4200 руб.
=
29 400 руб.
Купить

В чем преимущество индивидуальной консультации

Прорабатываю все нюансы и аспекты нарушения сна у вашего ребенка.

Вы имеете возможность задать любые вопросы о детском сне, получить подтвержденные исследованиями данные и нешаблонную поддержку в процессе работы.

Работаю с эмоциональным состоянием и страхами мамы, помогаю становлению осознанного принятия решений, а не слепому следованию инструкциям.

Вы получите решение не только текущей ситуации. Я обучу понимать потребности малыша, а значит, вы будете обладать всеми необходимыми знаниями, чтобы справляться с сонными и поведенческими трудностями в будущем самостоятельно.

Как проходит работа на индивидуальной консультации

Подготовка

После оплаты 1-й консультации к вам на почту придет анкета и дневник сна с инструкциями по заполнению. Ваша задача — внимательно заполнять дневник сна по инструкции в течение 3-х дней и максимально подробно ответить на вопросы анкеты.


Назначаем консультацию

В течение 24 часов после оплаты моя помощница свяжется с Вами, чтобы назначить удобное время консультации и уточнить необходимые нюансы.


Подготовка к консультации

Пока вы ожидаете консультацию и ведете дневник сна, вам будет предложено изучить видео-материалы, чтобы быть хорошо подготовленными в вопросах организации сна.


Консультация

В условленное время мы встречаемся на консультации, где мы вместе анализируем данные анкеты и дневника сна, я уточняю все детали, связанные со сном вашего ребенка, отвечаю на ваши вопросы, даю исчерпывающие пошаговые рекомендации.


Пошаговое руководство

Если мы встречаемся впервые, после консультации я направляю вам пошаговое руководство по налаживанию сна малыша, составленное с учетом полученных рекомендаций. Вы можете задавать мне вопросы в течение 24 часов после получения руководства на What’sApp.

Помогу не всем!

Несмотря на мой опыт и профессиональные навыки, есть ситуации, в которых непросто помочь.

Если ваш случай особенный и вы не уверены, можно ли его разрешить, запишитесь ко мне на диагностику.

Она стоит 2 100 руб. и займет до 30 мин.

Вы будете понимать, как строить работу в вашем случае, и вы будете точно уверены, что работа принесет желаемый результат, а деньги будут потрачены не зря.

 
Узнать больше и записаться
 

Можно начать самостоятельно

Фокус в работе со сном ребенка на 80% направлен на контроль напряжения нервной системы. Пройдет 10–12 лет прежде, чем нервная система вашего крохи станет зрелой. 

Неподходящий режим дня – самый первый источник нарушений сна ребенка.

Научитесь строить режим дня правильно за 5 дней, используя мой Дневник сна!

Он поможет облегчить засыпание, выровнять сон и улучшить настроение в течение дня.

В Дневнике Вы найдете:

  • понятные пошаговые правила построения режима и его анализа, 
  • инструкции по определению ресурса бодрствования малыша, 
  • памятку по режиму от 0 до 4 лет, 
  • бланки дневника сна для разного возраста.

60% мам успешно налаживают сон малыша самостоятельно, используя мои материалы и курсы. Присоединяйтесь к ним и Вы!